La dieta è lo strumento preponderante per il raggiungimento di obiettivi sportivi ed estetici. Essa va studiata in armonia con il tipo di allenamento da svolgere. Allenamento e dieta, come bilanciarli correttamente? Quali sono le variabili e i parametri da tenere in considerazione? Risponde Francesco
Può il personal training online essere migliore e soprattutto più motivante rispetto a quello tradizionale? Francesco Pignatti spiega come sia riuscito a raggiungere questo obiettivo, prefissatosi nel 2016, tramite la realizzazione del format IronManager.
È sufficiente l'ideologia di "non bere latte", di "non mangiare carne" o anche di "non consumare ne aglio ne cipolle" per dividere società intere? Cosa possiamo imparare dal vegetarismo indiano? Il medico Ayurveda e ricercatore in salute pubblica Vijayendra Murthy, propone un armonico, pacifico ed
Grazie alle tecnologie di oggi e al format innovativo di IronManager, il personal trainer online, può risultare molto più presente ed efficace di un personal trainer tradizionale. IronManager nella persona di Francesco Pignatti, il suo ideatore, descrive in cosa consiste il metodo e in che
Mentre la scienza si è già pronunciata a favore delle diete vegetariane e vegane, molte persone hanno ancora il dubbio che queste non siano adatte per praticare sport di resistenza come maratone e ultramaratone. Patrick Boldt spiega come uno studio, in cui lui è partecipe,
