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Imparare delle quotidiane pratiche di benessere è un modo per prenderci cura di noi. Scopriamo oggi come fare a trovare sollievo con un automassaggio

Il cambio di stagione coincide anche con il cambio degli armadi e la necessità di fare ordine e spazio. La pratica del riordino, oltre

Il cambio di stagione e il periodo delle tradizionali festività ci fanno sentire spesso malinconici e tristi. Malinconia e tristezza sono tue termini che

La stanchezza agli occhi è un disagio diffuso, ma è possibile trovare sollievo in modo naturale usando ingredienti davvero molto semplici. Scopriamo oggi come

Trovare il momento e il luogo adatto alla pratica della meditazione è importante, ma lo è anche ricreare la giusta atmosfera. Gli oli essenziali

Ormai è noto, bere acqua è fondamentale per mantenerci in salute, ma troppo spesso trascuriamo la sua temperatura, credendo che bere acqua fredda tanto

Siamo fatti per pensare, ma troppo spesso non ci rendiamo conto che la gran parte dei nostri pensieri sono negativi. Sarà il caro vita

Dopo le feste influenza, tosse e catarro sono un appuntamento fisso per molte persone. Chiediamo a Marco Mazzini, naturopata esperto di Medicina Tradizionale Cinese,

Non succede solo a noi. È cosa diffusa tra tante persone provare durante le feste una certa tristezza. Un'emozione questa contrastante a quella che

Lo stress, la fretta, una cattiva postura, la mancanza di contatto con noi stessi ci possono portare a perdere la consapevolezza del nostro respiro

Sono sicura che sta capitando a tutti. Ci stiamo rendendo conto che rispetto ad una volta la nostra concentrazione inizia a peggiorare. Ce ne

Durante la stagione fredda aumentano spesso disagi quali contratture, reumatismi e coliche intestinali. Un modo del tutto naturale, ma efficace è usare una semplice

Sono frequenti e fastidiosi i sintomi legati ai cambiamenti ormonali, lo sanno bene soprattutto le donne che si trovano ad affrontare il delicato periodo

La stanchezza fisica e mentale è una condizione che probabilmente tutti abbiamo provato e che in questo ultimo periodo sta creando disagio a molte

L’acqua di Sirmione è un rimedio naturale utile in questa stagione per ritrovare benessere e prenderci cura del nostro apparato respiratorio. I primi freddi,