Benessere Vegetariani Vegani
Come fare un automassaggio al collo e alle spalle?
Imparare delle quotidiane pratiche di benessere è un modo per prenderci cura di noi. Scopriamo oggi come fare a trovare sollievo con un automassaggio
Decluttering: la pratica del riordino, come si fa?
Il cambio di stagione coincide anche con il cambio degli armadi e la necessità di fare ordine e spazio. La pratica del riordino, oltre
Malinconia e tristezza, cosa sono e quali differenze?
Il cambio di stagione e il periodo delle tradizionali festività ci fanno sentire spesso malinconici e tristi. Malinconia e tristezza sono tue termini che
Come fare in casa un collirio naturale?
La stanchezza agli occhi è un disagio diffuso, ma è possibile trovare sollievo in modo naturale usando ingredienti davvero molto semplici. Scopriamo oggi come
Oli essenziali per la meditazione, quali scegliere?
Trovare il momento e il luogo adatto alla pratica della meditazione è importante, ma lo è anche ricreare la giusta atmosfera. Gli oli essenziali
Acqua calda ayurvedica, cos’è e perché fa bene?
Ormai è noto, bere acqua è fondamentale per mantenerci in salute, ma troppo spesso trascuriamo la sua temperatura, credendo che bere acqua fredda tanto
Come liberarsi dai pensieri negativi?
Siamo fatti per pensare, ma troppo spesso non ci rendiamo conto che la gran parte dei nostri pensieri sono negativi. Sarà il caro vita
Come contrastare catarri e malanni di stagione?
Dopo le feste influenza, tosse e catarro sono un appuntamento fisso per molte persone. Chiediamo a Marco Mazzini, naturopata esperto di Medicina Tradizionale Cinese,
Tristezza durante le feste, perché capita?
Non succede solo a noi. È cosa diffusa tra tante persone provare durante le feste una certa tristezza. Un'emozione questa contrastante a quella che
Come sbloccare il respiro?
Lo stress, la fretta, una cattiva postura, la mancanza di contatto con noi stessi ci possono portare a perdere la consapevolezza del nostro respiro
Come migliorare la concentrazione?
Sono sicura che sta capitando a tutti. Ci stiamo rendendo conto che rispetto ad una volta la nostra concentrazione inizia a peggiorare. Ce ne
Borsa dell’acqua calda, perché usarla?
Durante la stagione fredda aumentano spesso disagi quali contratture, reumatismi e coliche intestinali. Un modo del tutto naturale, ma efficace è usare una semplice
Yoga ormonale, che cos’è?
Sono frequenti e fastidiosi i sintomi legati ai cambiamenti ormonali, lo sanno bene soprattutto le donne che si trovano ad affrontare il delicato periodo
Stanchezza fisica e mentale, come si supera?
La stanchezza fisica e mentale è una condizione che probabilmente tutti abbiamo provato e che in questo ultimo periodo sta creando disagio a molte
Acqua di Sirmione, cos’è e a cosa serve?
L’acqua di Sirmione è un rimedio naturale utile in questa stagione per ritrovare benessere e prenderci cura del nostro apparato respiratorio. I primi freddi,