Il movimento è alla base della salute e della forma fisica in generale. Un modo per muoversi facile e alla portata di tutti è
Lo sport e in generale l’attività fisica sono un ottimo modo per migliorare l’umore e la nostra capacità di affrontare lo stress. Numerose ricerche
Fare attività fisica regolarmente è indispensabile per stare in salute. Il Dott. Michele Riefoli, mentre si allena all'aria aperta, spiega quali sono i benefici
Massimo Brunaccioni, natural bodybuilder vegan e personal trainer, è diventato vegano per motivazioni etiche. In quest’intervista di Veggie Channel racconta come si allena e
Cosa mangia Massimo Brunaccioni, atleta vegan, bodybuilder e personal trainer? Come inizia la sua giornata? Quali sono il suo pranzo e la sua cena
Molti si chiedono se l'alimentazione vegana sia idonea per gli sportivi. Fiona Oakes, maratoneta vegana, 4 record mondiali, racconta la sua storia che ha
Salvare animali da allevamenti intensivi è la motivazione che ha spinto Fiona Oakes a diventare una grandissima maratoneta. Siamo andati a trovarla nel suo
Abbiamo scoperto un personaggio straordinario, campione di sollevamento pesi. Sotto le vesti di un uomo semplice nasconde una forza straordinaria. Incontrando Mansur Gizatulin, un
Perdere grasso non coincide sempre con la perdita di peso. Vediamo il perché e come fare per perderlo realmente con Francesco Pignatti, detto IronManager.
La dieta è lo strumento preponderante per il raggiungimento di obiettivi sportivi ed estetici. Essa va studiata in armonia con il tipo di allenamento
Può il personal training online essere migliore e soprattutto più motivante rispetto a quello tradizionale? Francesco Pignatti spiega come sia riuscito a raggiungere questo
Grazie alle tecnologie di oggi e al format innovativo di IronManager, il personal trainer online, può risultare molto più presente ed efficace di un
Mentre la scienza si è già pronunciata a favore delle diete vegetariane e vegane, molte persone hanno ancora il dubbio che queste non siano
Patrik Baboumian ha battuto diversi record mondiali negli sport di forza. Che tipo di cibo gli dà tutto questo potere? Sareste sorpresi di scoprire
Soprannominato la roccia nel mondo dell'hockey sul ghiaccio in quanto agiva come sfondatore, Georges Laraque ora s'impegna nella promozione dello stile di vita vegan.