Risotto con piselli
La primavera è la stagione dei piselli freschi e in tavola non può certo mancare un buon piatto di riso: un risotto con piselli, magari da personalizzare e rendere ancora più gustoso e nutriente.
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Terapie complementari in oncologia
La Dott.ssa Aryan Tavakkoli ribadisce i risultati ottenuti con le terapie complementari in oncologia, in supporto alle cure convenzionali, utilizzate nella sua clinica. Un approccio basato sull'impiego di diete vegane e di tecniche di visualizzazione positiva ha prodotto risultati sorprendenti.
Mandala da colorare: una strategia per contrastare ansia e stress!
Esistono molte pratiche in grado di aiutare a trovare serenità, equilibrio ed armonia, una di queste sono i mandala da colorare, particolari disegni dalla tradizione molto antica. Quando siamo stressati e abbiamo bisogno di trovare un momento di relax e distrazione pensiamo a una camminata,
Pesce d’aprile, origini e curiosità del primo giorno di aprile
Vi siete mai domandati perché il primo giorno di aprile si è soliti identificarlo con il pesce d’aprile? Una giornata particolare in cui vi è la tradizione di fare scherzi per poi esclamare
Giocare in età adulta
Superata l’infanzia e l’adolescenza, smettiamo di giocare, trascurando il fatto che giocare in età adulta è un'attività utile per il nostro benessere. Sarà la vita frenetica, gli impegni di lavoro, la cura della famiglia, la mancanza di tempo o il pregiudizio che giocare sia solo
Ricette detox di primavera, vegan e gluten free
In questa stagione c’è un unico e preciso obiettivo di benessere, la depurazione dalle tossine accumulate nell’inverno e per farlo, servono le giuste ricette detox di primavera, vegan e gluten free.
Diabete mellito di tipo 2, curabile con la dieta vegana
Brenda Davis, dietista certificata, autrice e speaker di fama internazionale, fa un aggiornamento sulle evidenze scientifiche secondo cui le diete a base vegetale integrali offrono grandi vantaggi nel trattamento dei pazienti con diabete mellito di tipo 2. Condivide alcuni suggerimenti pratici per la pianificazione di
Massimo Brunaccioni: il mio menu vegano da bodybuilder
Cosa mangia Massimo Brunaccioni, atleta vegan, bodybuilder e personal trainer? Come inizia la sua giornata? Quali sono il suo pranzo e la sua cena tipo? Cosa ama di più? I suoi piatti preferiti?
Meditazione camminata, come si fa?
Camminiamo, ma spesso la nostra mente è altrove e non ci rendiamo conto di quello che ci sta accadendo e di quello che sta accadendo, attorno a noi. È per questo che può essere utile scoprire un modo consapevole ed intenso di muoverci, la meditazione
Riflessologia plantare, benefici e principi
La riflessologia plantare, detta anche massaggio dei punti riflessi è un trattamento olistico che si basa su antichi principi della medicina tradizionale cinese. Esercitando pressione in diversi punti sulla pianta del piede si possono ottenere numerosi benefici tra cui la riduzione dello stress, l'aiuto alla
