Erisimo, perché fa bene alla voce?
L’erisimo è una pianta nota fin dall’antichità per essere alleata della voce e delle corde vocali. Scopriamo oggi perché e soprattutto come usarla per renderla nostra alleata di benessere.
Come liberarsi dai pensieri negativi?
Siamo fatti per pensare, ma troppo spesso non ci rendiamo conto che la gran parte dei nostri pensieri sono negativi. Sarà il caro vita e il periodo difficile che stiamo oggettivamente vivendo, il brutto tempo con questo inverno caldo e strano, le influenze e gli
Come contrastare catarri e malanni di stagione?
Dopo le feste influenza, tosse e catarro sono un appuntamento fisso per molte persone. Chiediamo a Marco Mazzini, naturopata esperto di Medicina Tradizionale Cinese, alcuni consigli per contrastare la formazione di catarri e capire quali alimenti preferire e portare in tavola.
Fagioli azuki, perché fanno bene?
In Italia sono ancora poco conosciuti, ma si tratta di legumi talmente buoni e ricchi di benefici che meritano di rientrare tar le nostre nuove abitudini a tavola. Scopriamo quindi insieme perché i fagioli azuki fanno così bene.
Piadina vegana senza glutine e senza lievito con carciofi
Scegliere di mangiare senza glutine, non significa dover rinunciare a ricette tipiche del nostro territorio, ma semplicemente apportare delle modifiche. Prepariamo oggi insieme una piadina vegana, senza glutine e senza lievito, gustosa e dall’ottima tenuta.
Olio essenziale di mandarino, quali proprietà?
Chi non ama il profumo che si sprigiona dalla buccia dei mandarini? Questo gradevolissimo profumo è dovuto alla presenza degli oli contenuti nella buccia di questo delizioso agrume. Scopriamo insieme quali sono le proprietà dell’ilio essenziale di mandarino.
Alternative vegane alla piuma d’oca
In inverno è cosa comune ed abituale acquistare capi imbottiti e coperte trapuntate. L’imbottitura generalmente è ottenuta con le piume d’oca. Ci siamo mai chiesti se si tratta di acquisti etici e se è possibile trovare un'alternativa vegetale senza dover rinunciare a capi caldi e
Carbofobia, la paura dei carboidrati
Negli ultimi anni sta prendendo piede la convinzione che i carboidrati siano dannosi per la salute e compromettano la forma fisica. Complici nuove diete, famosi influencer ed aziende di carne, pasti sostitutivi ed integratori. Scopriamo oggi insieme la carbofobia e il perché i carboidrati fanno
Come depurarci secondo la Medicina Tradizionale Cinese
Le feste sono passate lasciando alle spalle abbuffate di cibo, cambi di ritmo, ma lasciando in regalo stanchezza, pesantezza, gonfiore addominale e probabilmente qualche disagio di salute. Cosa fare per depurarci e ritornare in forma? Lo chiediamo a Marco Mazzini, naturopata esperto di Medicina Tradizionale
Cosa portare in tavola a gennaio?
Gennaio rappresenta il cuore dell’inverno, ma non solo, è quel mese in cui è necessario ritrovare l’equilibrio dopo le feste e costruire quello stile di vita armonioso e gentile che ci garantisca benessere e forma fisica. Scopriamo insieme cosa portare in tavola a gennaio.