Camminata veloce, quali benefici?
Il movimento è alla base della salute e della forma fisica in generale. Un modo per muoversi facile e alla portata di tutti è la camminata veloce, approfondiamo oggi i benefici di questa piacevole attività.
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Attività fisica, benefici e come iniziare
Fare attività fisica regolarmente è indispensabile per stare in salute. Il Dott. Michele Riefoli, mentre si allena all'aria aperta, spiega quali sono i benefici per il sangue e per l'organismo e come iniziare gradualmente.