Calmare la mente con la presenza del corpo
Cosa vuol dire "calmare la mente con la presenza del corpo"? Janine Van der Merwe, specialista nella risoluzione dei traumi a rilascio corporeo, propone degli esercizi per domare la propria mente. Si basano sull'osservazione del nostro corpo fisico. Sono esercizi semplici ma efficaci che ognuno