Frullato energetico di mango
Settembre è stato il mese della raccolta del mango italiano, usiamolo per le nostre ricette e prepariamo insieme un frullato energetico di mango, ovviamente vegano, adatto a chi fa sport.
Piante adattogene, a cosa servono?
Siamo continuamente sottoposti a dei cambiamenti e questi cambiamenti inevitabilmente logorano il nostro equilibrio psicofisico e le nostre energie. Esistono delle piante chiamate adattogene in grado di sostenerci ed aiutarci a superare questi momenti, scopiamo insieme cosa sono, quali sono e a cosa servono.