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Vivere Veggie  (59)

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    Non è vero che con una dieta vegana si spende di più! Al contrario! Basta seguire le indicazioni di Francesco Pignatti, detto IronManager, contenute in questo video.   Questa è una delle osservazioni che vengono mosse spesso a chi è vegano. Non sono valutazioni obiettive, occorre fare ...

  • Combinazione proteica - IronManager

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    In questo video parliamo della combinazione proteica e sulla sua validità alla luce degli ultimi studi scientifici sulla nutrizione. Intervista con Francesco Pignatti, conosciuto in rete come IronManager.   "I miei atleti che si avvicinano ad una dieta vegetariana sono preoccupati su come ...

  • 10 esempi di proteine nobili vegetali - IronManager

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    Nel regno vegetale troviamo le proteine cosiddette "nobili", ovvero quelle che contengono tutti i 9 aminoacidi essenziali. In questa intervista Francesco Pignatti, conosciuto in rete come IronManager, ci propone 10 esempi sfatando cosi il vecchio mito che le proteine nobili si trovino soltanto ...

  • Qualità delle proteine - IronManager

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    "Le proteine sono un elemento essenziale per lo sportivo perché sono coinvolte nella riparazione, nel mantenimento e nella crescita dei tessuti del nostro organismo". Ma qual è la qualità delle proteine? Questa domanda viene spesso posta a Francesco Pignatti, bodybuilder vegano, conosciuto in ...

  • Estensione dei tricipiti alla panca Scott, Iperestensioni inverse, Curl dei polsi - Dusan Dudas

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    In questo video Dusan Dudas insegnerà gli esercizi che lui considera essere i migliori per i tricipiti, la parte bassa della schiena e gli avambracci: Estensione dei tricipiti alla panca Scott, Iperestensioni inverse, Curl dei polsi con bilanciere e Curl dei polsi inverso con ...

  • Scott's Kneeling Triceps Extension, Reverse Hyperextensions, Barbell Wrist Curls - Dusan Dudas

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    In this video Dusan Dudas will teach you some exercises he considers the best for the triceps, the lower back and the forearms: Scott's Kneeling Triceps Extension, Reverse Hyperextensions, Barbell Wrist Curls and Reverse Barbell Wrist Curls.   Dusan Dudas was born in 1955. Since he was ...

  • Fabbisogno proteico di uno sportivo vegano - IronManager

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    Più proteine significa più muscoli? È vero che le fibre ostacolano l'assorbimento delle proteine? A queste e ad altre domande relative alla nutrizione per lo sportivo vegano, risponde Francesco Pignatti, bodybuilder vegano, conosciuto in rete anche come IronManager.   "Il fabbisogno ...









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