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Il personal trainer nell'era digitale - IronManager



Grazie alle tecnologie di oggi e al format innovativo di IronManager, il personal trainer online può risultare molto più presente ed efficace di un personal trainer tradizionale. IronManager nella persona di Francesco Pignatti, il suo ideatore, descrive in cosa consiste il metodo e in che modo i suoi atleti vengono assistiti sia sul piano degli allenamenti, che sulla nutrizione. 
 
"IronManager è la mia persona online. Ho cominciato 8 anni fa con un canale YouTube e poi da lì nel novembre 2016 ho lasciato il mio lavoro corporate e ho deciso di non dedicarmi più ad IronManager come hobby, come passione, ma trasformarlo nel mio vero e proprio lavoro. La triade di IronManager è composta dal fatto di essere un atleta agonista, quindi nonostante ormai 20 anni di allenamento, continuo a gareggiare; poi l'essere coach, quindi personal trainer, quindi aiutare altri a tornare in forma e anche raggiungere i propri obiettivi di composizione corporea o di performance; e poi divulgazione, quindi fin dall'inizio con il mio canale YouTube e poi con il sito Ironmanager ho sempre lavorato per cercare di sfatare quelli che sono i vari miti legati al mondo del fitness, sia per quanto riguarda l'allenamento, la nutrizione, l'integrazione e anche cercare di motivare gli atleti a seguire un programma per raggiungere i propri obiettivi. 
 
La maggior parte della gente mi contatta tramite i social media o il mio sito. Ho diversi atleti di diversi livelli, dal principiante, dal newbie, all'intermedio fino all'atleta agonista con diversi anni di esperienza che magari vuole prepararsi per una nuova stagione agonistica. Seguo sia gli agonisti maschili, che femminili. Nell'ultimo anno abbiamo sviluppato una piattaforma proprietaria che mi permette di interagire in modo diretto con i miei atleti. C'è una chat interattiva, con la quale mi sento con gli atleti praticamente tutti giorni. Possono contattarmi, inviarmi le loro foto di progressi, possono anche mandarmi video delle esecuzioni degli esercizi in modo tale da fornire un feedback a loro. Fornisco il programma sulla base dei loro obiettivi e quelli che sono anche le limitazioni, perché magari alcuni non possono andare ad allenarsi in palestra ma si allenano solamente da casa, o alcuni sono perennemente in viaggio come il sottoscritto, quindi hanno in disposizione un'attrezzatura limitata. Ovviamente il programma lo ritrovano direttamente sulla piattaforma dove ci sono oltre 600 video tutorial di esercizi che ho girato personalmente che aiutano veramente l'atleta a sentirsi seguito, quasi come se fossi ad allenarmi lì con loro. 
 
Poi la parte a cui tengo particolarmente perché credo sia fondamentale per gli atleti per raggiungere i loro obiettivi, è quella legata alla dieta, e alle linee guida alimentari. Qui infatti abbiamo sviluppato una sezione dove ci sono diversi consigli e stratagemmi per seguire una dieta flessibile, quindi una dieta che non è la tipica dieta prescrittiva, anche perché farei violazione di professione, non sono ancora un nutrizionista. Ma in questa sezione gli atleti possono trovare diversi riferimenti sui quali ci sono i macro nutrienti che devono seguire per raggiungere il loro obiettivo, quindi la quantità di carboidrati, grassi e proteine, le  metodologie di distribuzione dei macro nutrienti durante la settimana, quindi carb cycling oppure digiuno intermittente. E anche semplici consigli pratici su come gestire la dieta in modo flessibile ma sostenibile quando magari sono fuori casa o devono andare al ristorante o al compleanno di un amico. Quindi cercare di offrire ai miei atleti un supporto veramente psicologico per affrontare quei problemi che di solito nascono durante un percorso di cultura fisica, dove si sgarra o si fa un cheat meal un po' abbondante del solito e quindi non si sa come tornare sulla retta via. Oltre ovviamente a fornire consigli individuali sulla chat del sito, nella sezione "dieta flessibile" i miei atleti possono trovare molti aneddoti anche personali che ho voluto trascrivere, condividere con la mia community e anche consigli pratici su come, per esempio, comportarsi quando si va a mangiare la pizza o si va al sushi bar e via dicendo.
 
La piattaforma è in continuo sviluppo, sto pubblicando contenuti ogni settimana e quindi chi compra un pacchetto di personal training di IronManager fa un buon investimento perché  le informazioni che avrà a disposizione saranno in continua evoluzione, quindi un bagaglio sempre in più. L'obiettivo principale infatti non è quello di dare un programma e poi chi si è visto, si è visto, abbandonare il cliente, ma fornire degli strumenti utili ai miei atleti per diventare autonomi. La mia soddisfazione maggiore sarebbe quella in cui, dopo 2 o 3 anni, l' atleta dice: "Bene Fran, grazie! Sono contento perché ho imparato tantissimo in questi 2-3 anni, ora sono capace di muovermi da solo". Non è assolutamente mio interesse dare diete prescrittive o allenamenti e rendere dipendenti gli atleti dal servizio di IronManager. Voglio veramente cercare di aiutare più gente possibile e con il servizio, questa è la mia vision.
 
Solitamente seguo un'80% dei miei atleti online e un 20% invece organizzandomi, visto che vivo all'estero, facciamo anche delle lezioni one-to-one, con presenza fisica, quindi faccia a faccia. Dipende molto dal livello di esperienza con l'allenamento con i pesi dell'atleta. Se si tratta di un principiante, molto spesso mi faccio affiancare da uno del personale di sala della palestra, dove il principiante si allena. Quindi il cliente si ritroverà la sua scheda con i video tutorial di esercizi di IronManager con queste spiegazioni degli esercizi e varie posizioni, anche semplicemente dei piedi e delle mani. L'atleta sarà capace di eseguire quel esercizio alla perfezione, però con l'aiuto e l'appoggio del personale di sala della palestra dove si allena di solito, ovviamente c'è un aiuto in più e importante sopratutto per un principiante che fa i primi passi.
 
Ci sarà un'evoluzione anche del servizio, abbiamo cominciato a lavorare anche su una app, dedicata, nativa, quindi ci sarà la app IronManager sia per iOS, che per Android, e questo rivoluzionerà completamente il sistema di fare personal training online. Ovviamente non voglio anticipare troppo, ma diciamo che l'esperienza del personal training online prenderà completamente un'altra faccia".

Video realizzato dalla web-tv Veggie Channel.
 
Regia: Massimo Leopardi
Editing: Julia Ovchinnikova
 

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