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Scienze e Studi  (266)

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    Prevenzione dell'osteoporosi - Pillole di nutrizione

    Con l’età la massa ossea tende a ridursi ed è un destino che compaia l’osteoporosi?   Assolutamente no!   Lo stile di vita e la dieta giocano un ruolo importantissimo nel determinare questa condizione patologica che predispone ad un aumentato rischio di ...

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    Benefici della soia - Pillole di nutrizione

    Quando si sente parlare di alimentazione vegana, la soia e i suoi presunti effetti negativi sulla salute vengono spesso menzionati.   Facciamo chiarezza!   La soia è un legume di origine orientale, che oggigiorno viene coltivato anche nella nostra penisola.   Se ...

  • Sensibilità al nichel e dieta vegana - Pillole di nutrizione

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    I soggetti sensibili al nichel spesso pensano erroneamente di dover rinunciare del tutto ad alimenti come legumi, cereali e frutta secca, e sono spesso scoraggiati se desiderano passare ad una dieta vegana.   Nel video di oggi scopriremo che dieta vegana e nichel non sono impossibili da ...

  • Dieta vegana e sport - Pillole di nutrizione

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    Sempre più sportivi scelgono di abbracciare una dieta 100% vegetale. La tennista Venus Williams, il campione di Formula 1 Lewis Hamilton, il rugbysta Mirko Bergamasco sono solo alcuni dei numerosi atleti che hanno fatto questa scelta, e che non tornerebbero più ...

  • Come fare una spesa salutare - Pillole di nutrizione

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    Per mangiare sano bisogna per forza mettere nel carrello alimenti costosissimi dai nomi impronunciabili?   I vegani devono per forza acquistare prodotti pronti nel banco frigo per sostituire i prodotti animali?   Quali verdure scegliere? Per i bambini ci sono degli alimenti ...

  • Come perdere peso senza difficoltà - Pillole di nutrizione

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    Quando ci si mette a dieta il più grave errore che si possa fare è pensare che la “dieta” sia temporanea, e che una volta persi i chili di troppo si potrà riprendere lo stesso tipo di alimentazione di prima.   Il secondo errore più comune è ...

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    Se passare ad una dieta vegana è nelle vostre intenzioni, resistete alla tentazione di iniziare eliminando alimenti.   Come prima cosa… aggiungete!   Scoprite la soddisfazione che deriva dal trovarsi davanti un piatto colorato pieni di cereali integrali, legumi, ...









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