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La dieta non dieta - Dott.ssa Debora Rasio



Perché le diete dimagranti spesso non funzionano? La dieta non dieta della Dott.ssa Debora Rasio consiste in un nuovo approccio all'alimentazione naturale per un miglioramento graduale e costante nel tempo della nostra salute.
 
"Riscopriamo il nostro rapporto con il cibo, abbiamo disimparato a relazionarci in modo sano con il cibo. Tante persone vengono da me alla ricerca della dieta perfetta per perdere peso ma in realtà la dieta deve avere altri obiettivi che è quello di mantenerci in salute. Però l'obiettivo peso risulta sempre dominante. In realtà il peso corporeo lo sceglie il nostro cervello. Quello che dobbiamo sapere è che il 95% delle persone che fa una dieta riprende nei 2 anni successivi il peso perso con un incremento ponderale ulteriore. Le diete a lungo andare rallentano il metabolismo, slatentizzano disturbi del comportamento alimentare, sopratutto se queste diete vengono fatte fin da giovani. 
 
Quindi il monito è: cerchiamo di capire come mangiare bene, attenzione alle diete perché sono pericolose. Molte persone comunque vogliono fare una dieta e qui c'è anche un percorso per dimagrire che sconsiglio a chi è un chronic dieter, perché, come al solito, finché si fa la dieta, si dimagrisce, ma poi si ricomincia mangiare come prima, se non si comprende qual è un modo sano di mangiare".
 
Video realizzato dalla web-tv Veggie Channel.
 
Regia: Massimo Leopardi
Editing: Julia Ovchinnikova
 

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Dott.ssa Debora Rasio








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