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Gravidanza vegana - Pillole di nutrizione



Gravidanza vegana? Sì grazie!
 
Tra i tanti miti che circondano l’alimentazione vegana è che questa sia troppo povera di nutrienti per garantire la corretta crescita di una creatura in formazione.
 
Niente di più errato, come peraltro ha stabilito da ormai 30 anni l’Academy of Nutrition and Dietetics: l’alimentazione 100% vegetale ben pianificata è adatta a tutte le fasi della vita, gravidanza compresa.
 
Qualcosa manca, a dire il vero, in un'alimentazione vegana in gravidanza: mancano gli antibiotici e gli ormoni dati agli animali, mancano i pesticidi usati per i loro mangimi, mancano i metalli pesanti, gli inquinanti ambientali e gli interferenti endocrini.
 
Un grande vantaggio!
 
Al di là della scelta etica, l’alimentazione vegana è ottimale in gravidanza, proprio per la sua sicurezza: in questo video la Dott.ssa Silvia Goggi ci spiega come meglio pianificarla per rispettare i fabbisogni di questa delicata fase della vita.
 
Video realizzato dalla web-tv Veggie Channel. Dalla serie "Pillole di nutrizione".
 
Regia: Massimo Leopardi
Editing: Julia Ovchinnikova
 

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Pillole di nutrizione e Silvia Goggi








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