Scienza del sonno: perché dormire bene cambia davvero la vita
Per molto tempo il sonno è stato vissuto come un lusso, qualcosa da sacrificare volentieri a favore della produttività, dello studio, del lavoro o dell’intrattenimento serale. Eppure negli ultimi anni la "scienza del sonno" ci sta mostrando un quadro completamente diverso: dormire non è un