Mandala da colorare: una strategia per contrastare ansia e stress!
Esistono molte pratiche in grado di aiutare a trovare serenità, equilibrio ed armonia, una di queste sono i mandala da colorare, particolari disegni dalla tradizione molto antica. Quando siamo stressati e abbiamo bisogno di trovare un momento di relax e distrazione pensiamo a una camminata,