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Abbuffate natalizie: come evitarle o gestirle?

Siamo nel cuore delle feste. Probabilmente molti voi sentiranno già il peso del Natale, di quel cenone troppo carico di calorie, di quel pranzo esagerato, dell’ennesimo panettone a cui non si è potuto dire di no, di quel continuo spiluccare di tutto un po’. Ma