Come dimagrire senza dieta
Dimagrire senza dieta è possibile, Marilù Mengoni, autrice di "Dimagrisci con la Psicoalimentazione", ci porta alla scoperta di un metodo che integra alimentazione vegetale, visualizzazione e psicologia energetica.
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Sonno e benessere, consigli per dormire meglio
Dormire bene è importantissimo per il nostro benessere. Chiediamo alla Dott.ssa Marilù Mengoni, ideatrice del metodo Psicoalimentazione, alcuni consigli per dormire bene e svegliarci pieni di energia.
Cosa fare per non ingrassare durante le feste?
Durante le feste siamo portati a mangiare di più e molto spesso cose ricche di zuccheri e grassi. Non solo, diventiamo pigri e meno attenti ai nostri comportamenti. Chiediamo alla Dott.ssa Marilù Mengoni di Psicoalimentazione cosa fare durante le feste per non ingrassare.
Colazione salutare con crema Budwig
Imparare a preparare una colazione salutare è il primo passo per iniziare con energia e leggerezza la giornata. La crema Budwig è sicuramente una ricetta da conoscere e provare a sperimentare. Cos'è e come preparare una colazione salutare con la crema Budwig ce lo spiega
Mamme vegane: tre regole di base
Le mamme vegane o latto-ovo-vegetariane durante la gravidanza devono curare l’alimentazione, come del resto qualsiasi mamma, anche le mamme onnivore. È importante però che le mamme che seguono un’alimentazione a base vegetale tengano conto di fornire alcuni nutrienti in modo adeguato.
Svezzamento vegano, vantaggi dello svezzamento a base vegetale
Grazie ad uno svezzamento vegano il bimbo cresce con una migliore percezione dei sapori e una maggiore protezione alle patologie. I vantaggi dello svezzamento a base vegetale e dell'esercizio fisico nei primi anni di vita sono determinanti per lo sviluppo e la salute di tutti