Fivelements Retreat Bali è un retreat immerso nella natura, poco fuori Ubud, noto per il suo ristorante vegano e per un approccio al benessere che mette al centro il rapporto tra cibo, corpo e ambiente. È proprio dal ristorante che è iniziata la nostra esperienza.
Quando si parla di retreat e benessere a Bali, il pensiero va spesso allo yoga o ai trattamenti. Al Hot Stone Club Ubud, invece, l’esperienza comincia prima: da ciò che beviamo ogni giorno, dall’aria che respiriamo, dall’ambiente che ci circonda e dal ritmo con cui
Bali è spesso raccontata come un’isola spirituale, verde, accogliente. Ma c’è un aspetto che chi segue un’alimentazione vegana scopre molto presto, a volte con sorpresa: a Bali mangiare vegano è semplice, naturale e quotidiano.
Per molto tempo il sonno è stato vissuto come un lusso, qualcosa da sacrificare volentieri a favore della produttività, dello studio, del lavoro o dell’intrattenimento serale. Eppure negli ultimi anni la "scienza del sonno" ci sta mostrando un quadro completamente diverso: dormire non è un
Negli antichi testi dello yoga si racconta che la mente umana possa essere addestrata a ritrovare la propria naturale chiarezza. Tra le numerose tecniche tramandate, una in particolare — il Kirtan Kriya — è diventata oggetto di un sorprendente interesse scientifico. Non si tratta di
Il legame tra dipendenza da smartphone e perdita del contatto con la natura, con noi stessi e con gli altri è oggi sotto gli occhi di tutti. A parlarne è Paul Greenberg, scrittore, ambientalista e docente universitario, nel suo nuovo libro Bye Bye Smartphone pubblicato
Il Kundalini Yoga è considerato da molti una delle discipline più complete e profonde per il benessere dell’essere umano. Non si tratta soltanto di esercizi fisici e meditazione, ma di una tecnologia spirituale e scientifica che lavora sul corpo, sulla mente e sulla coscienza. In
Mi sono sempre chiesto che fine faccia il grasso quando dimagriamo. Cioè, proprio fisicamente: dove va a finire? E ancora: che succede alle nostre riserve adipose quando facciamo sport, affrontiamo il freddo invernale o, più semplicemente, quando il corpo ha bisogno di energia, come durante
Le origini dei mudra risalgono principalmente all’antica cultura indiana, dove erano profondamente integrati nelle pratiche spirituali e curative del Vedismo e dell'Induismo classico. Testi antichissimi come i Veda, in particolare il Rigveda e l'Atharvaveda, citano l'uso di particolari gesti delle mani durante rituali sacri e
Il nuovo disegno di legge sulla caccia, promosso dal Ministro dell'Agricoltura Francesco Lollobrigida, apre a scenari che suscitano grande preoccupazione tra ambientalisti, cittadini, operatori della tutela faunistica e realtà editoriali da sempre impegnate per i diritti animali, come Veggie Channel. Da anni contrari alla pratica
