Come abbinare frutta e verdura insieme?
L’estate è la stagione perfetta per fare il pieno di freschezza, idratazione e leggerezza; scegliere di unire frutta e verdura per realizzare colorate insalate è un modo per garantirci gusto e benessere.
Combinazioni alimentari di frutta e verdura
Abbinare correttamente gli alimenti che mettiamo nel piatto è importante per garantirci una corretta digestione. Scopriamo le migliori combinazioni alimentari e come combinare insieme frutta e verdura.
Come lavare frutta e verdura in modo naturale?
Con il caldo acquistiamo più frutta e verdura per venire incontro alla naturale esigenza di idratarci, rinfrescarci e beneficiare di vitamine e minerali. Così acquistiamo fragole e ciliegie, pesche ed albicocche, cetrioli e pomodori, insalate e peperoni. Non sempre abbiamo la possibilità di acquistarle bio,
Come far mangiare frutta e verdura ai bambini?
Partiamo da un dato di fatto. I bambini italiani non amano la frutta e la verdura, le famose 5 porzioni al giorno raccomandate sono ancora un miraggio e solo il 25 per cento dei bambini sembra rispettare questa regola.
L’importanza di mangiare ingredienti di stagione
La globalizzazione e la distribuzione di massa di alimenti a livello mondiale ci ha abituato a disporre di una gran varietà di prodotti in ogni momento dell’anno senza tenere conto del periodo dell’anno. La frase “Mangia più ingredienti di stagione!” è diventato un mantra sempre più