Le vacanze per la maggior parte di noi sono finite e si avvicina la ripresa di lavoro e scuola. Partiamo dalla lista della spesa di settembre per capire quale frutta e verdura comprare per affrontare con energia questo periodo.
Fino a qualche anno fa era quasi impossibile trovare un gelato vegetale al supermercato, oggi, invece, l’offerta è molto vasta e non sempre di qualità. Scopriamo quali gelati vegani da supermercato è meglio scegliere.
Quando il caldo aumenta è importante sostenersi a partire dalla tavola. Scopriamo cosa mangiare a luglio per sentirci in forma, integrare i liquidi persi e proteggere la pelle dal sole.
È arrivato il mese dell’estate, della luce e del sole. Scopriamo insieme cosa mangiare a giugno e quale frutta e verdura portare in tavola.
Maggio è il mese in cui la primavera esplode, o almeno dovrebbe, è il mese della rinascita e del rifiorire. Portare in tavola alimenti di stagione è un modo per entrare in sinergia con la stagione e sfruttare i benefici di ortaggi vivi e benefici.
Marzo è un mese di transizione tra l’inverno e la primavera. Fare la lista della spesa non è semplice poiché molti ortaggi sono ormai al loro termine e per altri è ancora troppo presto. Quale frutta e verdura acquistare allora? Prepariamo insieme la lista della
Dicembre è il mese dell’inizio dell’inverno, ma soprattutto, il mese delle feste, dei pranzi, delle cene e spesso delle abbuffate. Mangiare in modo vegetale può essere, però, un aiuto ad affrontare al meglio questo periodo dell’anno, scopriamo quindi insieme la frutta e verdura di dicembre
Il caldo certo non aiuta e fa strano pensare a piatti come le castagne arrosto, la zucca al forno o la pasta e fagioli. Ma la natura nonostante tutto fa il suo corso e la nostra tavola deve riempirsi dei suoi doni autunnali. Scopriamo insieme
Il caro spesa non ci spaventa. Con il giusto atteggiamento mentale, con consapevolezza e una buona organizzazione pratica è possibile mangiare sano spendendo poco. I prezzi degli alimenti non sono più quelli di un tempo e questo purtroppo è un dato di fatto. Non lasciamoci,
Abituarsi ad acquistare alimenti di stagione è il primo passo per costruire un modo di mangiare sano e sostenibile, oltre che sicuramente maggiormente economico. Scopriamo insieme oggi come deve essere la spesa di ottobre, quali alimenti preferire e perché sceglierli.
