Molte persone seguono un'alimentazione vegana, ma questo non significa che questa sia sempre un'alimentazione sana, in linea con il nostro benessere. Scopriamo oggi cosa mangiare e cosa portare in tavola affinché la nostra diventi un'alimentazione vegana sana.
Le vacanze per la maggior parte di noi sono finite e si avvicina la ripresa di lavoro e scuola. Partiamo dalla lista della spesa di settembre per capire quale frutta e verdura comprare per affrontare con energia questo periodo.
Amiamo la montagna, ma in quanto la cucina sappiamo che la maggior parte dei piatti tipici sono a base di carne, speck e formaggio. Nonostante questo mangiare vegano è possibile, scopriamo cosa scegliere per mangiare vegano anche in montagna.
Quello che mangiamo è importantissimo anche in estate per aiutare la pelle a proteggersi dal sole. Non trascuriamo l’alimentazione delegando questo compito solo alle creme solari, impariamo oggi quali sono i cibi che proteggono la pelle dal sole.
Una ricetta semplice e nutriente per la colazione di tutta la famiglia. Scopriamo oggi come preparare la Miam O Fruit, una preparazione vegana e senza glutine ideata dalla studiosa naturopata francese France Guillain.
La colazione è un momento importante della giornata, ormai è noto, soprattutto nel periodo estivo in cui le attività quotidiane si fanno più faticose. Ecco alcune idee per preparare una colazione vegana in estate ovviamente salutare.
Maggio è il mese in cui la primavera esplode, o almeno dovrebbe, è il mese della rinascita e del rifiorire. Portare in tavola alimenti di stagione è un modo per entrare in sinergia con la stagione e sfruttare i benefici di ortaggi vivi e benefici.
La primavera, stagione dei fiori e della rinascita, della poesia e della luce, è un periodo davvero poco amato da tutti coloro che soffrono di allergie primaverili. La tavola può essere di grande aiuto nella prevenzione ed attenuazione dei sintomi. Scopriamo insieme quali alimenti evitare
Febbraio è il mese del Carnevale e dell’allegria, uno stato d’animo questo messo a dura prova dalla quotidianità di oggi. La tavola ci può venire in aiuto, scopriamo insieme quali sono i cibi in grado di stimolare allegria e buon umore.
Chi vive in città ne è particolarmente esposto, ma in generale il problema dell’esposizione allo smog riguarda tutti noi. L’alimentazione, però, può giocare un ruolo fondamentale nell’aiutarci a creare uno scudo difensivo e nel ridurre gli effetti dell’inquinamento sul nostro organismo. Scopriamo oggi insieme cosa
